Can Do More voor partners (28 oktober online)

Over Can Do More

Als partner en/of mantelzorger sta je vaak klaar voor de ander, maar jouw leven is ook veranderd. Het programma Can Do More helpt je om weer grip op je leven te krijgen. Je ontdekt hoe je goed voor de ander kunt zorgen, zonder jezelf te verliezen. Je werkt aan een betere balans, met aandacht voor jouw rol, gevoelens en grenzen.

Je leert omgaan met stress en vermoeidheid, ontdekt hoe je energie bewaakt en maakt ruimte voor wat jij belangrijk vindt. Ook communicatie, grenzen aangeven en omgaan met onzekerheid komen aan bod. Je volgt het programma in een eigen groep met andere partners/mantelzorgers. Zo leer je ook van elkaar.

• 8 wekelijkse sessies op woensdagavond (19.00-20.30 uur)
• 7, 14, 21 en 28 oktober, 4, 18 en 25 november, 2 december
• Online
• Maximaal 8 personen per groep
• Onder leiding van een ervaren trainer