Wat bedoelen jullie met onbewerkte voeding?

Met ‘onbewerkte’ voeding bedoelen we voeding die niet eerst fabrieksmatig geproduceerd, geraffineerd of op een andere manier voorbewerkt is. Voeding waar zo min mogelijk uitgehaald, dan wel terug ingestopt is. Zogenaamd ‘processed food’ is vaak voorzien van kunstmatige toevoegingen waar je lijf niet op zit te wachten en die je zeker geen goed doen. Grofweg […]

Wat bedoelen jullie met bewegen, slapen en ontspanning?

Tijdens je deelname aan Leef! met MS draait het niet alleen om voeding. Zo gaan we in op het waarom van beweging. Wat gebeurt er in je lichaam als je beweegt? En waarom is dit van belang als je MS hebt? We vragen je: hoe kan jij (beter) bewegen gaan toepassen in je dagelijkse leven. Wat past […]

Wie is Voeding Leeft?

Voeding Leeft is een onafhankelijke groep van bevlogen professionals die samen met wetenschappers, artsen en experts leefstijlprogramma’s ontwikkelt voor iedereen die zijn gezondheid wil verbeteren. Want, zeggen ze, ‘als je weet wat jou echt voedt, vind je het beste voor je lijf en je leven’. Het Nationaal MS Fonds werkt al sinds 2016 samen met deze […]

Wat maakt deze voeding anders?

Een goed voedingspatroon en een zo goed mogelijke conditie helpen om je beter te voelen. Dat geldt natuurlijk voor iedereen. Juist in de gezondheidszorg rondom MS vinden wij het belangrijk dat voeding een serieuze plek krijgt en dat je weet wat jou écht voedt. De basis is gevarieerd, onbewerkt en lekker eten. Een goed uitgangspunt […]

Wat is het verschil met een MS-dieet?

Het verschil tussen wat je eet tijdens Leef! met MS en MS-diëten zoals Jelinek (OMS) of Wahls/Paleo, is dat er bij ons geen enkele voedingscategorie wordt uitgesloten. Zo sluit het dieet van Jelinek vlees in principe helemaal uit en wordt er veel groenten, fruit, noten, zaden, granen, peulvruchten en vis gegeten. Zuivel en eieren staan […]

Waar gaat het programma over?

Leef! met MS gaat over vier onderwerpen: andere voeding, voldoende beweging, ontspanning en slaap. Leefstijlfactoren die je leven met MS op allerlei manieren kunnen beïnvloeden. Elke vier weken komt een thema aan bod. We beginnen met wat je eet en drinkt. Je krijgt uiteraard ondersteuning om de (voor jou haalbare) veranderingen in je dagelijks leven […]

Mijn vraag staat er niet bij

Heb je alsnog vragen over je eventuele deelname aan Leef! met MS? En jouw vraag staat hier niet tussen? Mail je vraag dan naar: leefstijl@nationaalmsfonds.nl. Indien nodig overleggen wij met de voedingsdeskundigen van Voeding Leeft.

Kan mijn gezin gewoon mee eten?

Jazeker, het voedingspatroon dat je leert tijdens Leef! met MS is gezond voor iedereen, smaakvol, verzadigend en gevarieerd. De basis vormt een volwaardig voedingspatroon dat past binnen de actuele richtlijn voor goede voeding van de Gezondheidsraad. De eerste maand helpen we je op weg met recepten voor ontbijt, lunch en diner. Daarna ga je zelf […]

Kan ik alleen het receptenboek krijgen?

Dit MS Leefstijlprogramma is een totaalpakket van bijeenkomsten, begeleiding en nazorg, leer- en inspiratiemomenten. De recepten zijn daar een integraal onderdeel van. We verstrekken die niet los, omdat we uit ervaring weten dat voor een duurzame verandering van je eetpatroon een paar losse dagmenu’s meestal niet genoeg zijn. Ook al ben je nog zo vastbesloten […]

Is het bewerkelijk?

Deelnemen aan Leef! met MS betekent dat je voortaan verse producten bereidt. Ja, dat is meer werk dan een kant-en-klare maaltijd in de magnetron schuiven, maar beslist niet ingewikkeld of al te tijdrovend. Door het slim aan te pakken, maak je bijvoorbeeld eten voor twee dagen vooruit. En om je op weg te helpen, krijg […]