Can Do More voor partners en mantelzorgers
MS heb je niet alleen. Als partner en/of mantelzorger sta je vaak klaar voor de ander, maar jouw leven is ook veranderd. Het programma Can Do More helpt je om weer grip op je leven te krijgen.
Voor jou als partner van iemand met MS
De MS van je partner heeft ook impact op jouw leven. Met het Can Do More programma ontdek je hoe je goed voor de ander kunt zorgen, zonder jezelf te verliezen. Zo werk je aan een betere balans – met aandacht voor jouw rol, gevoelens en grenzen.
Sta je altijd klaar voor de ander, maar loop je zelf vast?
Als partner of mantelzorger van iemand met MS draag je veel. Soms té veel. Je voelt je misschien moe, machteloos of verdwaald in de zorg voor de ander. Can Do More helpt je om de balans terug te vinden. In acht wekelijkse sessies krijg je tips en technieken uitgelegd om beter met MS om te gaan.
Je leert omgaan met stress en vermoeidheid, ontdekt hoe je energie bewaakt en maakt ruimte voor wat jij belangrijk vindt. Ook communicatie, grenzen aangeven en omgaan met onzekerheid komen aan bod. Je volgt het programma in een eigen groep met andere partners/mantelzorgers. Zo leer je ook van elkaar.
Nieuwe training Can Do More
Ontdek hoe je sterker, veerkrachtiger en met meer grip kunt omgaan met de impact van MS op jullie dagelijks leven. In deze training krijg je praktijkgerichte tools én steun van anderen die hetzelfde meemaken. In oktober start er weer een nieuwe groep.
Uitdagingen
Oplossing via Can Do More
Je voelt je uitgeput, overbelast en/of machteloos
Je leert keuzes maken die passen bij jouw energie
Je merkt dat jij en je partner langs elkaar heen leven in hoe jullie omgaan met MS
Jullie krijgen handvatten om beter met elkaar te praten zodat je beter aanvoelt wat de ander nodig heeft
Je ervaart stress of onrust door MS in je dagelijks leven
Een coach helpt je om haalbare, kleine stappen te zetten
Je ziet wat er anders moet, maar het lukt niet om zelf in actie te komen
Je werkt aan een betere balans tussen belasting en ontspanning
Kees Bukman leerde omgaan met MS
Wat Can Do More voor Kees betekende
Kees Bukman vertelt aan zijn deelname aan Can Do More voor partners. Hij vond het waardevol: “Je leert om gebruik te maken van je netwerk, de mensen om je heen. Hoe je rust kunt nemen.”
Tips en adviezen
Marianne, de vrouw van Kees Bukman, kreeg ruim 20 jaar geleden de diagnose MS. Door de jaren heen kreeg Kees een steeds grotere mantelzorgtaak. Bekijk de adviezen voor het leven met MS als je partner of mantelzorger bent.